Skip to content

Что такое НЛП? Все что вы хотели знать простыми словами

Изначально же нейролингвистическое программирование было разработано как методика помощи тем, кто страдает от собственного несовершенства, комплексов и самоедства. Оно активно используется многими психологами для восстановления душевного равновесия и повышения самооценки. В 70-е годы прошлого века психолог Альберт Мейерабиан сформулировал правило «7%–28%–55%». Оно означает, что только 7% информации передается с помощью слов, 38% — через тон голоса и ритм речи, а 55% приходится на язык тела. Так, отзеркаливание — это техника НЛП, которая использует язык тела для установления мгновенного контакта и взаимопонимания с кем угодно. Для этого следует повторять язык тела вашего собеседника.
что такое нлп
Цель ее заключается в принесении пользы тем, кто ее практикует, расширении границ выбора, предоставлении как можно больше моделей поведения. НЛП на каждый день не может причинить вреда практикующему нейролингвистическое программирование практика его техники индивиду, поскольку задействует исключительно внутренний потенциал организма. Техника «Лесть» заключается в вызывании симпатии при помощи комплиментов и приятных слов.

НЛП

Именно жизнь в меняющемся мире требует расширенных навыков управления собой, своими навыками, обучением, коммуникацией с другими людьми и системами. По-прежнему интересом является вся жизнь людей и вся гениальность людей. И НЛП продолжает обогащаться и создавать все новые и новые модели, а так же улучшать старые, под влиянием текущего момента и меняющегося мира, меняющихся запросов людей и появления новых областей. Нейролингвистическая психотерапия, под этим названием объединены все методы НЛП, которые делают его действительно практической психологией.

  • Он структурирует наш мир, а смысловое содержание и ассоциативные связи не только описывают, но и сами формируют реальность в окружающем нас пространстве.
  • Сегодня разработано множество техник, направленных на счастливые межличностные отношения, улучшение навыков коммуникативного взаимодействия.
  • Так как ситуации в большинстве своем для нас типичные (более или менее стандартные), то и привычки реагировать на них, ко взрослому возрасту, вырабатываются тоже стандартные.
  • Только на тренинге получится реально потренироваться, поучиться у других и получить обратную связь от специалистов.
  • Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это система техник и практик психологического характера, направленных на моделирование нужных субъективных реакций человека на внешние (объективные) факторы.

Курс состоит из нескольких семинаров, в рамках которых осваиваются основные понятия, техники и приемы. На этом курсе вас научат моделировать стратегии (например, для успешного бизнеса) и встраивать их себе или другим. Преимущество метода нейролингвистического программирования – простота и доступность. Это не психоанализ, где психологу нужно погружаться в глубину бессознательного, доставать из нее больное, лечить и возвращать на место. И не гештальт-терапия с ее слишком абстрактным миром чувств.

Ассоциации НЛП

НЛП – это набор практических инструментов из разных областей психологии, что делает его ключевым инструментом обучения в наше время. Такие навыки можно приобрести в «Центре НЛП», «Институте НЛП», на сайте дистанционного обучения НАДПО и на других https://deveducation.com/ образовательных платформах. Удостоверение о повышении квалификации пополнит вашу коллекцию достижений в том случае, если будут пройдены все модули и выполнены все упражнения. Техника позволяет ввести человека в легкое трансовое состояние.
что такое нлп
Поэтому часто применение описываемого метода направлено именно на физическое взаимодействие с индивидом и выражение им собственных чувств при помощи телодвижений. Понимая смысл каждого из проявлений, довольно просто заглянуть в самые потаенные уголки сознания индивида. Второе правило говорит, что весь человеческий жизненный опыт фиксируется в нервной системе структурированным. Правильный подход позволяет легко извлечь этот опыт из глубин подсознательного и использовать его для достижения поставленных целей. Сторонники НЛП считают, что субъективная реальность обусловлена принципами поведенческих реакций, восприятием, вследствие чего возможно совершать изменения поведения, модифицировать убеждения и излечивать травмы. Данный вывод они произвели, базируясь на собранных исследовательскими методами языковых моделях и посылах тела.

Чего ожидать от НЛП?

Основной идеей создателей было придумать эффективную методику, позволяющую копировать паттерны (схемы) поведения успешных в какой-либо области известных людей. Большую роль сыграло их изучение и анализ взаимодействия с клиентами успешных психотерапевтов, например, Милтона Эриксона (откроется в новой вкладке). Обзор литературы и интервью с экспертами в области НЛП показали, что навыки НЛП важны в бизнес-среде.

Можно почитать книжки и статьи – это позволит понять, что же это за штука. Рекомендованные книжки по НЛП для начинающих

Термины можно посмотреть в глоссарии, а описание основных моделей и техник в Энциклопедии НЛП. Так же есть различные видеозаписи – как записи тренингов, так и просто обучающие. Видео и презентации
что такое нлп
Естественно, можно попробовать НЛП самостоятельно. В разделе “Уроки по НЛП” есть как упражнения и техники НЛП для начинающих, так и коммуникативные приёмы НЛП и уроки по использованию гипноза в коммуникации. Некоторые вещи можно изучить на онлайн курсах – там есть как теоретический материал, так и тесты для проверки и упражнения.

А ещё современные эксперты по НЛП делятся личными историями об успешном использовании метода в лечении тревоги, булимии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Обычно НЛП применяется как дополнение к основным подходам терапии, но есть мнение, что метод можно использовать в качестве самостоятельной нейролингвистической психотерапии. Последователи НЛП убеждены, что обладание лишь одним способом что-то делать является отсутствием выбора как такового. Считается, что иметь выбор – это означает быть способным использовать минимум три решения или подхода.
что такое нлп
В прикладной психологии существует целое направление, призванное решать эту проблему. Слово «программирование» уже предполагает наличие некоторых заданных алгоритмов, благодаря которым производятся действия. А понятие «нейролингвистическое» отражает взаимосвязь между мозгом, телом и языком. Рефрейминг — это техника, которая позволяет любому человеку коммуницировать с внутренним «Я».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *